採用組合式療法的注意事項(續)

之前有幫大家整理一篇關於『採用組合式療法的注意事項』，其中有提到幾個重點，包括：須配合自己的作息時間、預算上要量力而為、注意個別產品的特性。大家可以利用搜尋功能找出此篇文章。首先，還是需要聲明，要採用單一產品還是採用多種產品的搭配，端看個人的需求，我並非鼓勵大家一定要如此。之所以會採用多種產品，原因在於異常落髮原因的複雜化，以及並沒有兼顧效能與長時間使用安全性的抗雄性禿產品，再加上宣稱抗脫髮產品琳瑯滿目，消費者會期待採用搭配方式來獲得更多的頭髮。

而我在此想要再多補充之前所沒提到，且很多朋友曾經問我的，關於更多產品搭配的注意事項。

外用產品搭配最重要的是保持清潔

常聽到朋友的使用回饋，就是採用多種外用產品搭配的時候，有時會出現毛囊炎，或是頭皮發炎的狀況。除了對藥物或者養髮液成分過敏產生接觸性皮膚炎之外，也可能出現毛囊炎的狀況(長痘痘)。不管採用任何外用產品的搭配，最重要的原則是務必保持良好的清潔習慣。這裡指的清潔，包括頭部清潔與手部、臉部的清潔。

通常我們搭配外用產品多半是兩種產品，最多不超過三種，也已經是極限。在使用養髮液或是生髮水之前，如果是已經在外一段時間後返家，建議先用洗髮精簡單沖洗頭皮，讓頭皮的油脂、汙垢、灰塵能夠被沖洗乾淨之後再使用外用產品，可以避免掉因為頭皮殘留的髒污與細菌，導致使用外用產品時而出現毛囊炎的情況。因此，若早晚各使用一種外用產品，那最建議的是一天洗兩次頭，雖然有些麻煩，不過卻可以確保達到最佳的產品功效。

另外，使用前洗手也是很重要的一個環節。使用外用產品前若沒有先用肥皂或是洗手乳洗淨雙手，也可能因為指腹上殘留的細菌，藉由指腹按摩頭皮的過程中，導致毛囊炎。而外用產品塗抹完畢之後，也記得一樣把手洗乾淨，避免生髮水或是養髮液殘留在手上。

 處於兩種產品搭配的間隔時間中，盡量減少外出，要外出的話，可以戴上乾淨的帽子，保持頭部清潔，可以保持在使用第二種外用產品時的頭皮清潔，減少毛囊炎的機率。或者外出返家之後，就暫停塗抹第二種外用產品。

養髮液與養髮液，以及養髮液與Minoxidil生髮水之間的搭配方式

 採用多種外用產品的搭配，不外乎是多種非藥性產品(我們統稱為養髮液)的搭配、與養髮液配合Minoxidil生髮水(落建、倍建)的搭配方式。在決定採用搭配方式之前，請先確認該產品原廠是否建議或是允許與其他產品搭配。若原廠允許，外用搭配的先後順序請盡量依照『由薄到厚』的搭配原則，例如溶液狀的產品屬性較薄，可先使用；泡沫狀或是凝膠狀的產品屬性較厚，可在之後使用。

 另外，在治療雄性禿經常使用到Minoxidil生髮水，所以在選擇與Minoxidil生髮水搭配的養髮液時，請先確認養髮液是否可以與Minoxidil生髮水搭配，其次才是確認與Minoxidil搭配的方式。若使用的養髮液品牌沒有明確告知與Minoxidil生髮水的搭配方式，建議將養髮液與生髮水分開時段使用，也就是採用選擇早、中、晚分開使用的搭配方式。若養髮液原廠有提供與Minoxidil生髮水的搭配時間建議，則盡量依照原廠指示來搭配即可。目前已經有一些養髮液廠商有明確指示與生髮水搭配的方法，大家可以盡量選擇這類養髮藝來加強效果。

口服營養補充產品的搭配方式

 使用口非藥性服產品就能夠長回頭髮，一直是大家所追求的，所以各種維他命、營養補充品也逐漸受到大家的歡迎。提醒大家，在選擇口服產品之前，請先確認自己異常落髮的原因，以免無法對症下藥。

口服藥物部分，請依照原廠的說明書指示服用。非藥物的口服產品，通常是維他命、礦物質、或者是天然萃取的營養成分，通常會建議隨餐或是餐後使用。這類的產品多半不會互相衝突，可以同時攝取。只需要注意原廠是否有特需警語即可，例如是否會有過敏可能，或者是不可以與特殊藥物一起服用。

 不管任何品牌的口服營養補充品產品，比較合理的效果都是緩和脫髮速度或是維持髮量、或是略增加髮量，要期待明顯增加髮量的機率是比較低的。當然也可能吃了之後沒有任何幫助，這也是要提醒大家的地方。

 還有，頭髮健康的營養補充品跟改善脫髮的營養補充品完全是兩回事！我們都知道，維他命B群、鋅、生物素…等對維持頭髮健康是有幫助的，但不表示這些成分可以改善脫髮。大多數人卻誤以為此，增加了預算在購買維持頭髮健康的營養品上，卻達不到改善脫髮的效果。如何知道購買的營養品可以改善脫髮？那就要先檢視是否有人體實驗來證實改善脫髮的效果了！

 以上幾個注意事項是我再補充提出來的，希望能夠幫到大家，期待能夠藉由組合式療法長回更多的頭髮。有任何搭配上的問題，也歡迎與我討論。

 By iwanthair’s blog 董哥的家

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