我也曾有一段時間吃黑芝麻及五穀粉，希望能多長些頭髮…..
飲食過猶不及都不好，適量攝取食物，才是善待自己身體之道。
剪報來源：台灣新生報:
2009/11/17記者蘇湘雲
多吃芝麻，有助保護頭髮，減緩禿髮現象？體質不適合的話，芝麻吃越多，禿髮可能更嚴重。中醫師吳俊廷表示，芝麻屬燥熱之物，而許多年輕禿髮患者有「肝鬱」、「血燥血熱」等問題，有時還合併「溼熱」，上述體質患者若攝取太多芝麻，猶如火上加油，可能讓禿頭現象更惡化。
吳俊廷醫師解釋，「肝鬱」、「血燥血熱」、「溼熱」患者就好像體內管路不通，此時應該要疏通體內燥熱、肝鬱現象，而不是猛灌東西下去，這樣做反讓問題更棘手。最近天氣轉冷，許多民眾喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、十全、八珍等藥膳補身，或吃麻辣鍋取暖，吳俊廷醫師提醒，若禿頭問題是「肝鬱」、「血燥血熱」、「溼熱」等引起，多吃補藥對改善禿髮於事無補，甚至可能補越多，毛髮越少。
吳俊廷醫師補充，年長者掉髮增多大部分是因血虛、腎虛，中醫理論有「髮為血之餘」、「腎之華在髮」說法，所以毛髮問題主要和「中醫的腎」有密切關聯。另外，中醫也有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」、「營血虛損…毛髮枯而不潤」等論點，也說明了與「中醫的血」息息相關。所以傳統醫學治療原則以「固腎」、「補血」為主，一般常用的方劑有濟生腎氣丸、七寶美髯丹、斑龍丸、四物湯、歸脾湯等。
吳俊廷醫師說明，像七寶美髯丹就含有何首烏、當歸等成分，有些人認為何首烏有助護髮，事實上何首烏要和其他藥材搭配才能顯出較佳效果，單純使用何首烏的話，效果非常有限。吳俊廷醫師另指出，以西醫觀點來說，掉髮原因有雄性禿、圓禿、感染、藥物引起禿頭、休止期禿髮、瘢痕性禿頭等。其中雄性禿為最常見，現代人壓力大，飲食較油膩，口味比較重、有些人又習慣過度吹整頭髮，加上熬夜、作息不正常，更加重掉髮危機。
醫師提醒，頭髮潮濕時特別脆弱，此時不宜按摩或過度梳頭，以免頭髮更容易受傷。吳俊廷醫師強調，無論求診中西醫，找出潛在病因最重要，且一定要看醫師，千萬不可隨便找秘方，不但沒效，還可能傷害身體，延誤就醫時機。
芝麻算是高熱量食品!
吃芝麻等於在喝芝麻油
當初為了頭髮健康吃了很多芝麻
可是吃到最後內臟脂肪負擔也跟著加重
我覺得吃一點就好.不然改吃豆類或海帶或維他命B群也可
版主回覆：(11/20/2009 08:58:28 AM)
沒錯!!
增進頭髮健康，不等於可以對抗掉髮。
您提到的食物，我們都知道對身體及頭髮都好~
但不要有過度期待就好囉~
從未遭遇失敗的人，對自己或是別人，都是一知半解的。
不好意思請問~董哥!
NISIM這項產品不知道董哥有研究嗎?
它有衛署粧廣字第9711040號 、衛署粧廣字第9802061號,順便有使用過此產
品的網友們請提供一下心得,
還有"ORIGENERE"之前TVBS新聞等都有報導,各位有使用過的大大們,你們可以
提供寶貴的經驗嗎~
版主回覆：(11/23/2009 07:52:11 AM)
1.廣告字號不表示效果的保證，請利用BLOG搜尋 “藥性與非藥性的生(養)髮產品之分類方式”
2.報導內容是什麼，您可以多看幾次，再說你為什麼想用?
董哥 您好!
之前跟你提過使用立髪建後髪線確實有前進~
問題是總是長不多也不密，現在也配合使用Hair signals使用中~
總覺得內分泌也是一項問題~
最近有看到SWANSON的口服鋸棕櫚錠，聽別人說國外都有大多數人服用~
不知董哥對此有無研究，我記得他有分160mg 320mg 540mg 的劑量~
版主回覆：(11/23/2009 08:01:18 AM)
過多的資訊 + 過多的錯誤資訊 + 過多的聽說….，只會讓人多花冤枉錢而已~
我對於某某人”聽說”某牌子的口服鋸棕櫚多少人服用或是多有效的資訊，持保留態度。
你可以利用此BLOG的搜尋功能，找”鋸棕櫚改善雄性禿的正確認知” 來看看吧
簡答：不是不能吃，除非你裝鈔票的口袋很深
董哥妳好….妳說有些人吃黑芝麻會增加掉髮?但黑芝麻不是含有很多亞麻油酸 妳之前不是有提過 亞麻油酸他(或許)可以抵制DHT (治療禿
頭的草本配方那篇)就像樂沛的主成分就是亞麻油酸理的木酚素 黑芝麻理不是也很很多木酚素嗎 怎說會增加掉髮量 每天吃一點黑芝麻不要期
待生髮啦 但緩和落髮會沒幫助嗎?你說別過量 那一天一湯匙這樣OK嗎?
版主回覆：(01/20/2010 09:33:16 AM)
我不想把它再複雜化了喔，OK?
簡單的說，不要認為您想吃的”一定”有你自己，或是廠商宣稱的預期功效。
如果你有多餘預算，要吃無妨。
你可以明確跟我說，哪裡的研究報告說黑芝麻或木酚素可以治療掉髮嗎？ 如果舉不出來，為什麼一定要說他們有效？我們用的是謹慎的標準，不是哪邊新聞或哪個人說的。
口服部分，看您要怎麼加強都無妨，但原則不會改變的，這您應該知道喔