非澄清不可的禿頭迷思！！

頭皮油膩導致掉髮？
光用洗髮精就可以治療禿頭？ 
每天洗頭好不好？
自慰或縱慾會導致掉髮？
酸雨淋了會禿頭？

以上問題，你有確定的標準答案嗎？？  讓我來告訴你吧！ 

Q1.頭髮出油、油性髮質導致掉髮??

 

油性髮質與掉髮沒有直接關聯的！雄性禿患者頭皮的確會有大量出油的情況，這主要是由於先天的體質或是毛囊內的DHT濃度太高所引起，過高的DHT會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，所以頭皮油膩是禿頭掉髮者容易伴隨的頭皮狀況，並不是造成掉髮的主因，這是一般人最容易誤解的迷思，因為我們常可以在媒體上看到一些健髮機構或商家、專業度不足的記者所傳達給我們這個『倒果為因』的錯誤訊息，未經證實下，禿頭者就會信以為真。

我們來看看一些醫師的意見：

●楊是韻皮膚專科診所主治醫師  洪志淳醫師
掉頭髮其實是有許多原因的，詳細要分析起來，起碼有數十種以上。但是所謂油性的頭皮，並不是直接引起掉頭髮的原因，只不過許多雄性禿的患者頭髮，常常也伴隨著油性的膚質或脂漏性皮膚炎，因此常有這樣的誤解。兩種情形常常一起出現，只能懷疑其關連性（association），並不能單由此斷定其因果關係！
●漂亮101皮膚專科診所院長  陳玄祥醫師
頭皮如果過油的話會阻塞毛囊造成掉髮，這是沒有根據的說法，頭皮出油的程度和毛囊阻塞與否沒有絕對的關係，毛囊阻塞也和會不會掉髮沒有關係，頭髮髮跟的深度一般是在皮下脂肪層，和表皮的狀況沒有關連。
●長庚醫院皮膚科主治醫師  黃耀立醫師 
頭皮是油性或乾性和落髮並沒有直接的關連性，落髮的眾多原因中，也沒有『毛囊阻塞』這一項，這些都是常見的迷思。脂漏性皮膚炎也常常被一般大眾認為和禿髮有關，但這些都沒有研究證實其關連性。兩件事情如果一起發生，並不能代表其之間一定有因果關係，因果關係是必須經過科學驗證的。

DHT造成毛囊萎縮，也容易讓頭皮油膩，有些禿頭掉髮者服用波斯卡或柔沛等可以抑制DHT的產品之後，油性髮質也會改善。所以與其將頭皮油膩視為掉髮的原因，不如對症下藥才能改善掉髮與…油性髮質。 

Q2.選對洗髮精就可以治療掉髮??

 

洗髮精的主要功用在於清潔頭皮及頭髮上的污垢，而這些污垢包括了空氣中的灰塵、廢氣；使用於頭髮上的髮膠、髮蠟；還包括頭皮『表皮層』的油脂、頭皮角質、汗水等。掉髮的主要原因：雄性禿、圓形禿、休止期掉髮，並沒有所謂頭皮油膩、頭皮不乾淨的原因，所以洗髮精怎麼會可以治療掉髮呢？
部分洗髮精，含有一些藥性成分，如焦油、水揚酸、ZP，主要是針對頭皮屑、脂漏性皮膚炎等頭皮症狀。除此之外，絕大多數的洗髮精都還是以清潔頭皮為主，並沒有所謂治療掉髮的功效。之所以洗髮精會治療掉髮的迷思，在於很多人誤以為頭皮油膩是造成掉髮主因，認為只要清潔頭皮油脂就可以治療掉髮，所以才會認為洗髮精具有療效，事實上，光用洗髮精並無法清除位於『真皮層』毛囊內的DHT的，也不會預防或治療因為免疫系統問題而導致的圓形禿。
如果有此正確觀念，才不會因為誤信或誇大了洗髮精的功效，而延誤了治療掉髮的時機！此外，很多人也以為落健洗髮精具有療效，實際上落健洗髮精與落健生髮水的成分是完全不同的，落健洗髮精中並不含Minoxidil，所以當然是沒有『生髮』的效果囉。

Q3.每天洗頭導致掉髮??

 

洗頭與掉髮並沒有直接關係，頭髮有自己的生命週期，該掉就會掉，不會因為天天洗頭而導致健康頭髮的掉落。之所以會有天天洗頭會導致掉髮的說法，可能有兩種原因：第一是油性髮質的人，洗髮次數較為頻繁，一般具有雄性禿與脂漏性皮膚炎者，大都為油性髮質，所以在天天洗頭的情形下，容易將掉髮歸因為頻繁的洗頭次數；其次是在洗頭時所看到掉髮的數量，通常是一天當中看到最多的時候，所以每天洗頭會讓人誤解成掉髮的原因。事實上，只要在洗頭時不過度抓頭皮，掉落的頭髮通常是『氣數已盡』而應掉落的頭髮，不要因為怕掉髮而不洗頭，或是洗頭時不敢按摩清潔頭皮，反而會影響頭皮清潔！尤其是過於油膩的頭皮，天天洗頭是有其必要性的！

Q4.自慰或房事過度導致掉髮??

    

這句話熟悉吧？某健髮機構在Yahoo首頁就是用這樣的廣告連結字句，真的是這樣嗎？

中醫認為：髮者血之餘，所以把人髮叫「血餘」，掉髮的成因是「血虛」和「腎虛」；另外，腎主藏精，是人體生命的基本物質，有先天之精，為生殖發育的根本，故精子的生成有賴腎陰的滋養。也或許是因為中醫論點認為頭髮是血餘、精子與腎有關，又恰巧民間流傳『一滴血、一滴精』的說法，所以才會將精液的流失與掉髮連結在一起。掉髮不是精子惹的禍啦！
事實上，已知掉髮的原因當中，並沒有一樣是因為流失精子所導致的，如果因為精子流失而導致掉髮，請注意一下中國歷代古代帝王與現在A片中的男女主角，是否都是禿頭呢？

Q5.酸雨會導致禿頭掉髮??

 

下雨時若忘了帶雨傘而被雨淋到，第一個會聯想到就是會不會因此而『禿頭』？真的會這樣嗎？
一般的雨水通常是弱酸性，酸雨定義為PH值小於5.6的雨水。
頭皮最健康的生長環境是PH值約4.5至5.5弱酸。
白醋的PH值大約是3 。鹽酸的PH值約為1。
所以目前沒有科學研究指出酸雨是造成禿頭的原因，皮膚科醫師認為這是以訛傳訛，例如台大醫院皮膚科醫師蔡呈芳表示，酸雨確實可能造成建築物、橋樑腐蝕或溶解土壤中的金屬元素，造成礦物質流失；但對人體的影響，除了可能對皮膚或黏膜部位造成刺激、過敏外，並不致於造成掉髮。
蔡呈芳說，有些人用白醋潤髮，比多數的酸雨還酸，也未因此造成掉髮。此外，皮膚本身就是弱酸性，酸鹼值在四到五點五之間，正常的雨水也略帶酸性，酸鹼值約為5.6，除非像鹽酸這麼強烈的酸，否則不用擔心淋了酸雨就會變禿頭。 另一位醫師游鴻儒也指出，酸雨的濃度應該不至會溶解頭髮，否則皮膚也可能遭腐蝕了，酸雨從來就不是危險因子之一。

Q6.戴帽子(包括安全帽)造成掉髮??

 

除非是戴的帽子太緊，長時間與頭皮摩擦，否則是不可能因為戴帽子而導致掉髮的。如果認為戴帽子會掉髮，那每天睡覺的時候，頭部也與枕頭有類似的接觸，在多的頭髮也不夠掉！如果長戴帽子，應該注意頭皮的日常清潔，如果因為毛囊發炎，才有可能導致掉髮的！ 

Q7.吃泡麵會導致掉髮??

 

兩年前有一個個案，一位29歲『疑似』因為長時間吃泡麵導致掉髮，該名掉髮者自述：『我5歲開始每天吃泡麵，一天吃2、3包，心情好一天吃5包，就這樣1年吃掉上千包』，結果一位黃姓皮膚科醫師就對外發表他禿頭的原因就是因為泡麵中的防腐劑所導致，結果有一些醫師對此論點頗不以為然並提出反駁。原因當然在於黃姓醫師僅有一位個案，且沒有詳加求證及臨床研究就對媒體發表此消息（而不是專業學術領域），似乎是在為自己經營的診所打廣告！泡麵的防腐劑量（抗氧化劑）是否會造成掉髮，目前尚無嚴謹的醫學研究報告證實，況且還有誰會一年吃個上千包泡麵？
偶而吃吃泡麵，其實還滿享受的耶！ 

Q8.按摩頭皮可以治療掉髮??

中醫觀點， 透過按摩頭皮或頭部穴道，促進微血管循環，有利頭髮的生長發育，防止掉髮。
但德國瑪堡．非利普（Marburg Philipp）大學皮膚學系主任哈波（RudolfHapple）曾在國際皮膚科醫學大會上發表：即使常按摩頭皮也不會刺激頭髮生長：一般人常常會相信多多按摩頭皮可以刺激頭皮血液循環，藉以促進頭髮的生長的論點，在其實驗下被推翻，包括塗生髮水也無需多按摩！也因此，我們在使用外用的生髮水或是養髮液時，按摩的目的僅是要讓頭皮均勻的接觸到。單純的按摩，是無法刺激頭髮生長或是治療掉髮的。
不過要提醒大家，用洗髮精洗頭時，按摩頭皮可是清潔工作中最重要的一環！

Q9.剪短頭髮可以防止掉髮??

有掉髮問題的男性，通常喜歡留較短的頭髮，因為看起來比較篷鬆，髮量感覺比較多一點，不過醫學上已經證實，把頭髮理短對雄性禿沒有促進生髮的效果，只是短髮在頭髮的保養上的確比長髮更容易一些，例如在使用養髮液或生髮水的時候，頭皮比較容易吸收；且頭皮的清潔也比較容易維持。
 

Q10.常梳頭導致掉髮??

 

梳頭髮與洗頭一樣，都是最容易發覺自己掉髮的時候，所以容意會讓人誤以為是梳頭而導致掉髮；相反的，梳頭時對頭皮的刺激，能夠讓人有振奮精神的感覺，只要梳頭時不大力拉扯，並不會因此而造成掉髮的情況。

Q11.喝咖啡導致掉髮??

德國耶拿大學科學家初步發現，咖啡因能刺激毛囊生長，可能有助於頭髮生長，不過倒是沒有研究指出喝咖啡是導致掉髮的原因。

看完上述幾個問題之後，你答對了多少??是否有澄清你錯誤的觀念呢？?以上資料，參考自皮膚科醫師張衍爐、洪志淳、李重雄、陳玄祥、黃莉玲、蔡呈芳、陳衍良…等之意見，僅供參考，並非有任何醫療之目的，有掉髮問題，還是建議大家先看皮膚科醫師！

                                                                                                 By 絲髮小舖

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• 何謂休止期落髮Telogen Effluvium？
• 治療掉髮三步驟：(一)確認掉髮原因