如果性或自慰會導致落髮，那麼地球上幾乎所有的人都要禿頭了！
不過，還是有很多的說法仍然宣稱性活動和掉髮之間有所關聯，例如中醫認為頭髮是血之餘，所有很多人認為掉髮與「血虛」以及「一滴血、一滴精」等想法有關，所以才將精液流失與掉髮連結在一起，這種說時有所聞，也仍然有很多人深信不疑。我們換個觀點來說，看歐美西方對於性與掉髮是如何來看待的。這只是要讓大家更清楚而已，如果我們可以釐清這個迷思，那麼未婚男人就不需要對於自慰這檔事感到恐慌，已婚男人也不該讓另一伴有所抱怨了。
精液是由約90%的水和10%的蛋白質所組成，關於性活動和落髮的理論之一是過度射出精液可能會導致體內蛋白質的短缺，所以產生掉髮。既然頭髮本質上是由纖維所構成的蛋白質，所以蛋白質數量的減少會影響頭髮生長，這聽起來似乎也合理。蛋白質在人體新陳代謝，和對免疫系統的防護上扮演重要角色，頭髮藉由適當的養分與一些補給品來獲得所需的蛋白質，以維持健康狀態。不過，50%的人體『乾燥重量』都是由蛋白質組成，所以就算『過度』排出精液也不會減少大部分男人身上蛋白質的數量。且根據衛生署每人每天蛋白質平均攝取量約為97公克，已經足夠我們身體所需，精液所流失的蛋白質含量，也不足以影響到頭髮生長所需的蛋白質。
每10個男性中有8個會在他們的一生中有掉髮的困擾，而雄性禿是最惱人的。雄性禿並不是因為缺少蛋白質(雖然營養確實扮演重要的角色)所導致這樣漸進式的疾病，這是男性賀爾蒙、睪丸素的一些副產品，叫DHT。另一個說法是性和自慰會提高睪固酮濃度進而產生更多的二氫睪固酮(DHT)，然後導致落髮。甚至還有人會說禿頭的人性能力強(你相信嗎?)，就是因為荷爾蒙的關係。但高睪固酮不是根本的問題(這我們之前提過一些研究文獻了)，而且也不是因此就會增加DHT來造成落髮。目前的研究還是指出跟基因有關。
事實上，男性在基因上比較容易落髮。這是個很常見，遺傳上的情形，由家族的其中一方傳承而來，在這個人身上的毛囊，對於DHT比其他人更敏感。這是毛囊對於DHT的基因敏感度造成毛囊變小，然後變頭髮變細，而不是因為強烈性欲或是自慰所導致。青壯年時期，自慰與性慾的需求是很正常的，只要對沒有雄性禿的男性做個簡單的問卷調查(是否都沒自慰與性行為)就可以破除這個迷思，性與掉髮，實在不應該任意被劃上等號。
By iwanthair’s blog & Jinny
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董哥:所以健身也不會使禿頭嚴重囉，之前看過報導固定健身會使睪固酮濃度上升，讓我好一陣子沒去健身房了… 找了很多文章，也都沒有答案。 不知道董哥有何
看法，謝謝喔！
版主回覆：(05/16/2009 11:58:49 AM)
這是很簡單的邏輯，根本不需要找。 因為您接受到的是錯誤的觀念。
你看健身房的男女或是運動員，都有禿頭嗎?
運動健身會禿頭，這是沒有根據的說法! 再問我就要拿刀砍人囉~~
謝謝董哥的指教~~~
其實我也很怕健身會掉髮!!!
害我都把健身的次數減少~~~
只讓肌肉結實~~~不敢太練!!!
謝謝解決迷思
至少 , 我們看到許多中醫師有禿頭 , 就讓人不免懷疑 , 他們不是最懂的養身的嗎?
版主回覆：(05/21/2009 10:41:31 AM)
雄性禿與職業的關聯應該不大~呵呵 也有皮膚科醫師有雄性禿阿
不管中醫西醫 最主要跟他們日常生活有關吧!
我想在醫院大多處於緊張壓力之下，
又少運動搞不好有些人三餐、睡眠都不正常，
引起掉髮機率實在之高阿!
另外常期固定運動健身者我幾乎沒看到禿頭的朋友喔!
教練級、進階型VIP會員濃密跟甚麼一樣，真羨慕阿。
且我發現許多男同志朋友也沒有這點困擾耶，是正好基因關係嗎?
版主回覆：(06/16/2009 08:36:23 AM)
同志沒掉髮困擾，這不是絕對~~ 我就認識有的~~
健身會禿髮ㄛ~沒聽說過~也不認同
一星期去健身房四天~也沒看過多少禿髮的ㄚ
總不會是禿髮的人都害怕掉更多~所以不去健身房嗎~>_<
想一下喔~各位大哥小弟~運動還是要的
如果運動害我們禿頭~至少我們還有身材~
如果道聽塗說~也不運動了~最後不就又禿又沒身材~更慘~
別給自己太多不運動偷懶的藉口啦~~~ㄏㄏ
要注意的是運動完一定要注重個人衛生
洗澡洗頭維持頭皮健康清潔~這很重要~
至於~同志沒掉髮困擾~錯~都有啦~
就因為比一般異性戀朋友更重視外貌
所以早在發現初期大多人只要有能力一定會想盡辦法
不可能拖到很嚴重讓自己變醜才去補救ㄏㄏ~^_^~
版主回覆：(07/29/2009 07:54:55 AM)
運動不是禿頭的原因。但有禿頭問題的人多半不會對症下藥，而擔心其他生活的作息與運動~~
你說很多都是迷思
只是沒有證據證明有影響而已
但是
你不能就說他們沒有互相影響
(仔細看)ex：因為 你沒有證據證明性對掉髮沒有影響
所以 不能因為沒有證據證明他們有影響 就說他們沒影響
你說：如果性或自慰會導致落髮，那麼地球上幾乎所有的人都要禿頭了！
但假設：性對(某少部份)的人有落髮的影響
但你卻說 因為地球上的人沒有都禿頭 所以性對(每)個人都沒影響 豈不是很奇怪???
你這句話的理論根據從哪來???
版主回覆：(11/04/2009 07:28:57 AM)
不好意思~
那你的意思有影響了喔?
(仔細看)ex：因為 你沒有證據證明性對掉髮有影響
所以 不能因為沒有證據證明他們沒有影響 就說他們有影響
如果性對(某少部份)的人有落髮的影響，你這句話的理論根據從哪來???
目前在醫學上已知的掉髮原因，從沒提過與性及自慰有關，為何要去擴大它呢?
你可以跟我說哪個研究說，掉髮是與性及自慰有關?? 又禁慾是可以減少掉髮的??
別玩邏輯的遊戲，如果您自己相信與掉髮有關，就請您相信，又何妨?
我看皮膚科！皮膚科醫生也沒說自慰會掉頭髮！
會掉頭髮是因為賀爾蒙！最主要還是DHT！
會掉頭髮是因為DHT太多！體質關係！
如果自慰會掉頭髮！那醫生早就說不要自慰了！
醫生= = 靠醫生真的太不智了 因為醫生也不懂 有心要抗落髮 就要靠自己…董哥 我問你唷 男生陰莖的伯起需要靠DHT 性高潮時DHT會大
量分泌讓陰莖更刺激 這種說法 妳否認嗎….我看過一些有關男性這方面的資料 妳說過吃柔沛 睪固酮會上升百分隻15 但卻有可能會陽緯
所以睪固酮跟伯起應該沒有直接影響 至於伯起和DHT 你真的認為不相干嗎?
版主回覆：(03/29/2010 09:01:56 AM)
其實您真的很會聯想，也不太會分辨網路上的資訊真假~
我說的資訊，是根據柔沛的說明書，但也很怕您斷章取義了。
此問題非我專業，我無法給您精確的回覆，還是請您問一下泌尿科醫師才好~~^^
不好意思喔!!
你好 雖然我不是專業的研究人員，但我想提出一些我的看法
應該說過量的縱欲對頭髮是有影響的，每個人的基因體質不同，世界也無奇不有
所以縱慾對頭髮的影響也各有不同，有些人影響不大，但是不能因為影響不大，就說斬釘截鐵的說毫無瓜葛吧!
兩個月手淫一次也算有手淫，每個禮拜手淫八次也算手淫
但身體恢復的程度會一樣嗎? 身體消耗的能量一樣嗎?
西醫的觀點是說精液不外乎就是蛋白質，跟一些核醣酸，
不知道你有沒有看過一個漫畫<鋼之鍊金術師>，雖然只是一部給國高中生看的漫畫
但他裡面有提及，組成一個人需要水30升，碳20千克，氨4升，石灰1.5千克，磷800克，鹽250克，硝石100克，硫磺80克，氟7.5克，鐵5克，矽3克，還有其餘15
種微量元素，但把這些東西組在一起，卻沒辦法組成一個活人，這是為什麼呢? 就算是複製羊也是從活羊身上複製的，現在的科技能用羊的成份直接變出羊嗎?
如果都只用西醫這種分解成份的觀點來看，生命不是這麼簡單的東西吧，如果都這麼簡單世界上就不會有這麼多不治之症
所以當你射出精液 ，對身體的影響只是損失蛋白質這簡單嗎? 你不覺得射完會很想睡覺 會比較容易感冒
這是為什麼呢?
學物理都有學過能量守恆，身體不會損失其能量嗎?
當然這是我的看法 給各位做個參考
敝人今年20歲，大學生
我爸,媽,舅,表哥表姊表妹表弟,堂哥堂姊,外公外婆,阿姨叔叔,阿公阿嬤，沒有一個有禿頭的問題!!
照理說我應該得天獨厚，頭髮多到爆炸，沒錯我頭髮是多到爆炸，但那是在大學以前
至於為什麼會有這麼深的體悟，
是因為我大概從國一開始，開始染上手淫這種惡習，因為無聊因為爽，不顧前因後果毛起來打
有時一天射2次，一次手淫大概要三四個小時，常看片的都知道，片子很多一部都幾小時的
從13歲到現在20歲，手淫的間格時間不超過3天，有時更密集，我再次強調是從13到20歲喔，7年!!
手淫間格不超過1週，更別說間格1個月以上，7年!!
我絕對相信基因決定髮量，或遺傳導致落髮
但是你說同志也有禿頭的阿，當然有我也看過!
你的意思是同志不常打手槍，所以沒有禿頭的問題
那同志會禿說不定是基因造成的，而不是縱欲造成的
所以不能因為這點就說打手槍對頭髮沒影響
而且通常越不可能縱慾也無遺傳體質的人，通常頭髮也是很多的
不信你可以觀察你身邊最不可能縱慾，也無遺傳體質的人
請你仔細想想我說的這些的關聯性，我並無意玩邏輯遊戲
我現在已經有很明顯的前額兩側禿掉了，但還不是很明顯，瀏海還可以遮，頭髮還可以吹得很澎
以至於我抱著已經不知何時會跟我頭髮SAY GOODBYE的心情去剪頭髮，理髮師竟然還說:你頭髮好多喔
因為我髮量本來就超多，沒禿前額的話更多，我想這就是體質的差異，如果我是遺傳體質的話
說不定已經禿的更離譜
所以要縱慾的朋友請三思吧，以我為借鏡，打這篇也算是在做功德，給各位參考
身體是很奧妙的，如果只是單純對沒有雄性禿的人做有沒有打手槍的調查，這根本是沒有意義的，
要說掉髮跟縱慾無關，也太武斷!!
試問每個人的基因體質相同嗎，每個人承受的住縱慾的程度相同嗎?
試問為什麼禿頭有逐漸年輕化的趨勢，跟爸媽那一代比起有很明顯的年輕化，這無須爭論
是不是因為縱欲呢?
是不是因為色情管道比以往更便利呢?
這都有待研究吧~
所以在不知道你自己是什麼體質的情況下，或已經禿頭的情況下
還是少打為妙吧!!
我再舉一個例子，新聞說研究報告有專家指出電磁波對人體無害，當然也是有正反兩方的說法
我們知道有電就會生磁，就會有電磁波，有居民表示因為，住家隔壁就是高壓電，所以已經癌症末期
試問我把基地台,變電所,高壓電塔都蓋在你家隔壁，你會想去住嗎?
因為專家都說無害了阿
所以從這事件可以知道一件事情，是不是我們都把極其複雜的東西，簡單化了呢!!?
題外話 我不是問健身掉髮的那個KK
剛好暱稱一樣 我也很訝異~"~
男人不可能無性 哪個男人一年4季都不射精 我覺得適度的射精是無仿的 1周1~2次是可
以接受 如果一周4次或以上 我覺得過量了 個人經驗+身邊朋友的例子 或許過量會影響
掉髮 但又回想起來日本AV男優也並不是每個都禿頭 有些頭髮也是很多 可以這麼說 過
度縱育可能影響掉髮 但不是掉髮的主因 熬夜.飲食.性….這些或許都會影響 但主要
還是體質 但不代表少手淫就可以防止禿頭 太不切實際了 如果有掉髮警訊 還是要積極
處理比較妥當..
AV男優也不是天天在拍片好不好 你想太多了
當然就像版大說的，有射精過的就會禿頭，那全世界都禿光了，
所以我說，每個人體質相同? 能承受的住手淫的體質相同?
你跟那些沒遺傳體質的AV男優比?
然後安慰自己，打手槍沒關係?
那你就繼續縱欲吧?反正我又沒差?
你可以自己實驗看看，每周打手槍4次以上，然後看看幾年後的自己
而且你也認為會有影響，但你後面又補一句手淫不能防止禿頭，這不是前後矛盾?
而且禁慾多年的人也大有人在，誰說不可能?
而且我記得沒錯的話
AV男優在拍片前，廠商都會要求他們要禁慾
好像在哪個報導看過
AV男優天天有片拍，每個人都去當AV男優就好了
版主回覆：(05/18/2010 03:27:25 PM)
您的立場，已經很清楚了! 謝謝您寶貴的意見喔~^^ 不需一直重複了!!
大家有權力選擇自己喜愛的老婆、車子、馬子。 也有權利選擇要不要自慰，要不要禁慾….
也有權利選擇要不要對抗掉髮….
不好意思 謝謝妳提供意見 感謝….我沒說自慰不會影響掉髮 我個人也是覺得會 但影響多少 不知道 就項鉅棕櫚萃取 很多人都以為他
可以用來治療禿頭 卻不然 他只是有幫助 幫助多少 不知道 如果你覺得影響很大 那你就戒手淫吧 我不是在安慰自己 我早在好久之前就
跟董哥談論過這個話題 當時我也跟你一樣反應很強烈 很堅決說影響很大….至於我 我不可能一周4次~~我也知道後果 限制自己手淫次
數或許會有幫助 叫我不手淫或做愛 ㄏㄏ….我只能說我會節制 當然治療掉髮我不會中斷..
版大不好意思，我求好心切，又怕字數會超過，然後你這版又設定不能複製
我怕打很多的字會消失，不好意思打擾了
無缺兄，我也是希望大家好，有時情緒過於激昂，言重了抱歉嘿
你可以看看這影片，是中國中醫科學研究院，澎鑫醫師的演講，就是在討論這話題
參考一下吧
http://www.tudou.com/programs/view/qhOTz055J2E/
版主回覆：(05/21/2010 03:45:05 AM)
呵呵~~
我個人覺得，這是很主觀的認知的~^^
且西方與東方的觀點更是不同，如果要求證中醫的”理論”，就真的要有西醫的”實證”。
否則，何謂縱慾過度? 一天幾次才算? 中西醫標準的認知相同嗎?
有掉髮的人出來說與自慰有關；那沒掉髮的人誰會出來說自己常自慰或縱慾過度呢??
恩..我想..大家就各取所需吧~^^
我和kk有一樣的經驗
只能說不要過度真的比較好
可是如果已經開始禿了
就算完全不手淫也沒屁用
還是要永續治療
我的覺得是過度手淫和熬夜
會促使雄性禿提早發生
容易雄性禿的人已經確定是本身頭髮髮囊對於DHT較敏感,所以任何可以
增強DHT濃度的活動或飲食都是造成大量掉髮的原因,至於最後是否會變
禿,那就是一種拉鋸戰, 如果放任不管讓這原因擴大或增強,最後一定是
童山濯濯的下場.
我本身的經驗,每次DIY後隔天早晨洗頭掉髮一定較多且持續3~4天,另外
發現我吃增進記憶力的膠囊(pps或蓉X記)也有相同情形,後來才知道這些
行為都是會影響體內腎上腺素等相關內分泌,相對也會影響DHT的濃度.
既然有些人體質本就如此,找出並正視會影響DHT的成因並避免(或減少)
之,再使用增髮(或護髮)產品雙管齊下才會打敗DHT.
一般的雄性禿患者，在接受治療有效的情況下，這會演變成什麼局面?請問打手槍不是會掉頭髮嗎?
一般雄性禿的患者，在沒接受任何治療情況下，又會演變成什麼局面?請問掉髮是打手槍造成的嗎?
在下本身從事服務業，接觸的客戶有上百人之多，這其中，有在健身房專業的教練客戶，有口袋深卻在家的宅男客
戶，有整天沒事看片的尻槍客戶，有從來不缺女人的有錢客戶，有清心寡欲長期的吃素客戶，什麼樣子的人都有。
教練滿身肌肉，宅男瘦如竹竿，尻客身強體壯，田僑滿臉疲態，學佛立雪求道。試問，這幾人誰最可能掉髮?
很遺憾地，我那位尚未出家的客戶，頭頂就差六個點，就能成為和尚，而其他人卻沒有一點掉髮的前兆發生。
擔心尻槍會掉頭髮，然後又不接受治療，最後將矛頭指向是打手槍造成落髮!?憂心尻槍會掉頭髮，但有接受治療，
卻有怕什麼DHT濃度，什麼接受體，什麼腎上腺素，會影響掉髮。那麼，可以在舒服後，服用藥物保養圖個安心。
會掉頭髮，找出主因，才是聰明人，以訛傳訛，危言聳聽，很不明智。
版主回覆：(02/16/2011 05:39:14 AM)
每個人所學與身處環境，會影響一個人的認知能力，我們在此提醒的目的，也的確是希望大家以較謹慎科學的方式去看待自慰與掉髮之間的關聯。
話說，如果某人認為自為會影響掉髮，那減少打手槍的次數，那也OK，對身體也沒有什麼損失囉~~
我自慰很頻密, 脫髮也很嚴重.
西醫說打手槍跟脫髮是沒關係的. 但這樣下去我怕我會脫光. 把不到馬子, 要孤獨終老
啦.
雖然已經用柔沛和落健, 但沒有生髮, 甚至也不能停止脫髮.頭髮越來越少.
所以我要試一下停止打手槍.
看看一年後有沒有效果.
在爭論也是沒用的, 因為根本就沒有任何臨床實驗證明或否定打手槍跟脫髮有關.
最好是自己去驗証一下.
其實我很不好意思說自己的狀況，但是看到那麼多為禿頭煩惱的人，所以就在此把自己的故事道出來以警惕世人，也順便為自己的行為做一個懺悔。
色字頭上一把刀，這是真的！
我在五歲有一次因為一時的好奇與親戚的小孩在大完便後親戚的小孩竟然邀我一起摩擦性器官，當時摩擦的時候不知是何原因身體有一種說不出的愉悅快感，從那次之後變經常撫摸自己的性器官以達到愉悅的感覺，每次看電視只要女生穿的比較露或泳裝甚至溜冰比賽的服裝我都會起色心然後就會在沒人的時候在棉被裡偷偷的自己摸，因為只有五，六歲，所以不會硬也不會射只有快感而已…
我非常後悔那次與親戚的小孩在廁所的經驗，因為那次後我就開始沉淪於自慰的快感中。
之後遇到挫折，失意，壓力，負面的影響我就自慰以尋求另一種方式的壓力釋放逃避現實。
到了國小五年級，有一次去同學家玩，看到他拿出他爸爸的A片放給大家看，然後他當眾脫下褲子教大家怎麼搓會更爽。回家後我不再用撫摸的方式，因為用搓的感覺更強烈，國小幾年級已經會硬的我已經忘了，我只記得國小四年級還五年級已經會射精了。
國中之後更為極端，有時候一天打三到五次，打完後腦袋好像抽空，飄飄欲仙，久久無法自己。當然國中也染上煙癮。
於是我課餘時間都沒有跟同學朋友互動，因為真的對那些讀書啦或人際關係真的都沒興趣，唯一的興趣就是想辦法尋找能讓我發洩的A片，尤其是無碼片，從尋找到發洩完的過程我是非常專注的，這種專注力已經遠遠超過讀書與出社會工作的專注力。這樣尋找A片的精神從國小一直延續到現在快40歲了。
退伍後因為網路發達，尋找A片更為容易，我可以從晚上八點待在電腦前一直到隔天凌晨六點，只為一件事，就是尋找讓我為之振奮的無碼A片。
退伍後，我發現一件事就是頭髮一直掉，我記得國中梳頭髮梳子上連一根頭髮都沒有，但是退伍後梳頭常常梳子就一堆頭髮，剛開始我並不在意，還是一直自殘，一直到27歲發現自己髮際線越來越高，當然女朋友也因為這樣其中一個原因離開我了。之後因為頭髮比較少變的很難交到女朋友，然後在29歲的時候發現自己有了灰指甲的症狀，這個症狀一直延續到現在快40歲還沒痊癒。
我在去年底又交了一個女友，只有第一次見面聊比較多，其實腦子裡都是色情，然後我每次跟她見面就只有想到做愛，不會想跟她聊天，一個月後他跟我分手了，因為她說我只想做愛而已…
那次之後頭髮更少了，朋友看到我都很驚訝，怎麼一個月不見頭髮變那麼少？現在的頭髮已經變成中間稀疏，兩邊茂密。我估計五年內中間頭髮會掉光吧…
我失去什麼？
在工作上，我失去對工作的鬥志與專注力，無心於工作，常常上級交待的事項我常常會忘記還要再問一次，然後做事很散漫，台語叫作“散仙”，人際關係不好，常常遭到同儕排擠，上級責駡，因為這些缺點以致於我抗壓性很差，一有壓力我就打手槍發洩，所以我常常換工作，從退伍到現在已經換了超過40種工作了…
在學業上，我喜歡自慰的程度勝過讀書幾百倍，我從來就無心於學業與工作，心裡只想著一有空閒就找片自慰，所以我的學業也是一塌糊塗，真的是都在混。常常跟人聊天別人在講簡單的歷史典故我連聽都沒聽過，所以跟人聊沒幾句就沒有話題了，也很難交到朋友…
在健康上，我從小就體弱多病，吃藥非常難好，尤其是鼻子問題特別多，甚至國小就開始經常性耳鳴，我的家人都覺得很不可思議，怎麼身體會虛成這樣，其實他們都不知道我都會偷偷自慰，所以身體會體弱多病很難好，那我的身體有很瘦弱嗎？沒有，我是外強中乾型…
我現在已經快20天沒有自慰，其實感覺不太會想要自慰了而且精神體力真的有差，比較不會怕生，連頭皮也沒有那麼油了。我希望可以戒除這個壞習慣，因為這個壞習慣我失去太多太多東西了，失去事業，家庭，健康。
所以奉勸大家不要再說自慰沒有壞處了，不要再為了幾秒鐘的快感誤了一生，而且這個壞處不是只有單單身體慢慢虛而已，你會變的沒有鬥志，走路抬不起頭來，說話唯唯諾諾，理解力變很差，人際關係變差，社交恐慌症，不想交女朋友成家，你只要偷嘗了這個禁果真的很難戒除，如果不幸被污染了，請大家努力將自己的思維導向正確的想法上，多結交善友改正自己的思維模式，讓自己的大腦神經元重新設定，一定會好的。
真的，希望我錯誤的人生經驗可以給各位借鏡，千萬不要自己玩弄自己的性器官，把它用在尿尿與傳宗接代的用途上就好，真的，相信我。
版主回覆：(06/15/2016 04:30:36 PM)
您好
非常謝謝您的分享
但針對脫髮，我的想法不同，自慰不會改變你的遺傳因子，不會因為自慰就會變成雄性禿。
當然，如果自慰成癮，那就要去請教身心科醫師，是否有改善的方法了。
董哥您好
小弟今年24歲
為了對抗雄性禿已服用finasteride一年一個月了
效果還算滿意
但希望能讓前額一些細毛長得更好
想從每天吃finasteride 1.25mg
改成一周五天吃finasteride 1.25mg
兩天吃Dutasteride 0.5mg
您覺得如何呢?兩者要之間會互相影響嗎?
想聽聽您的意見 謝謝
版主回覆：(10/19/2018 04:22:42 PM)
您好
謝謝您的留言
如果我是你，我會吃Finasteride就好了！ 我個人立場是不推薦Dutasteride 0.5mg。
會不會影響我不清楚，但肯定抑制DHT效果更強，是否真有必要這樣做？
所以，要您自己決定了喔？ 呵