在治療掉髮之前,請先建立正確的生髮觀念

你還汲汲營營的尋找生髮產品嗎? 對於垃圾信件中介紹的養髮產品心動了嗎?
新聞報導介紹的產品、廣播電視廣告的健髮療程真的有效嗎?
在這之前,請先問自己了解自己的頭髮了嗎?

在治療掉髮之前,請先建立正確的生髮觀念 @董哥的家 iwanthair's blog  

這幾年在提供諮詢服務的過程中,我最擔心的一群掉髮朋友,就是希望我馬上提供使用產品的建議,但在當我與這些朋友繼續深談了解頭髮狀況時,發現這些朋友不僅不確定自己掉髮的原因、或是尚未到皮膚科確定掉髮原因、或是對於生髮產品中的藥品與非藥品的分類是陌生的,在不了解產品特性前就希望我馬上推薦效果最好的組合。我能瞭解這些朋友心急的原因,但我也只能在醫師的診斷下,就各種產品的搭配與使用方式給予相關建議,如果大家只關心要用什麼產品是最有效的,或是一昧的想複製他人成功的經驗,很容易就會陷在不斷更換治療產品的輪迴當中。

遇到禿頭、掉髮的問題時,先把心思放在產品的選擇上,其實是本末倒置的,而且這樣也很難找到自己適合的生髮產品。為什麼會這樣說呢?假設我們身體的任何器官出現任何不適病兆的時候,第一步都該是先找出原因,而不是自行診斷、自行服藥的。畢竟身體是極為複雜的生理機構,牽一髮而動全身,在未確定病因就自行決定治療方式,就祈禱自己的運氣是可以像中大樂透般的幸運吧? 運氣好的時候,剛好用到的對自己有幫助的藥補食補、運氣不好的時候就是延誤治療的時機、讓病情更加惡化。

治療禿頭、掉髮的過程,也是同樣道理。掉髮的原因,主要分類來說,並不是很複雜,以雄性禿、圓形禿、休止期掉髮為主,但掉髮的原因是不盡相同的,依照掉髮的原因給予適當的治療及保養,只要『找出原因、趁早治療、耐心治療』,都可以有效的對抗掉髮。簡單的說就是『對症下藥』,
但在確定掉髮原因到開始治療的這中間,其實還有一個非常重要的步驟,就是先建立正確治療及保養的觀念,換句話說,不論自己決定何種方式來對抗掉髮之前,都必須先行建立在這些觀念之上,才可以以最有效率的方式來治療掉髮!這些重要的觀念包括:

觀念壹、充分瞭解自己掉髮特性:
在診所可能只花的三、五分鐘,皮膚科醫師就會給予診斷,這幾分鐘其實對一肚子疑問的掉髮患者來說,通常是極短暫的時間,醫師不可能跟你完全解釋清楚掉髮的前因後果,所以在你開始治療前,請務必再花時間自己做功課。瞭解自己的掉髮類型,包括:

1.掉髮主因為何:自己被診斷是何種原因的掉髮,如果是雄性禿、圓型禿,那可能的原因是….
2.掉髮症狀為何:瞭解自己的頭髮在以後會怎樣掉落,例如雄性禿是頭髮越來越細、髮線後退;休止期掉髮是短時
   間大量掉髮;圓型禿是一塊塊圓形狀掉髮…
3.治療方式為何:自己的掉髮情況是要採刺激頭髮生長的方式,還是抑制DHT? 醫師的處方是前者哪一種? 有無替
   代方案?
4.預期效果為何:自己預期的效果,與實際可能的預期效果,是否有落差?

觀念貳、充分瞭解產品特性:
目前皮膚科醫師最常開的藥物,就只是柔沛及落健。如果乖乖的聽從醫矚,就是二選一或是一起搭配,這兩者可以說是最安全且證實有效的藥物。但不幸的是,偏偏柔沛貴到學生要拼命打工(想當我也是….)、上班族又省吃儉用才負擔的起,而台灣的原廠落健寧可花大錢打電視廣告,卻不願意少賺點來造福掉髮族群,只賣濃度最低的2%,價格確是國外5%的三倍之譜。再加上落健與柔沛並非萬能,剛開始使用的一兩年可以增加一些髮量,但長年單一使用任何一種藥品,不代表頭髮會逐漸增加;也因此,市面上就出現了一拖拉庫的養髮產品,養髮霜、養髮液、健髮中心…..以雄性禿來說,我相信少數的雄性禿掉髮者僅用過柔沛或是落健,通常都是有用過多種以上的產品經驗,屢戰屢敗的實戰經驗,或是以為到了健髮中心就可以找到最終的歸宿,殊不知龐大的療程費用才是痛苦的開始。決定治療方式前,請先務必瞭解產品的特性,不要看看廣告或是藥局推薦就輕率購買,這些特性包括:
1.選擇產品的標準:為號使用該產品?目的為何?產品的成分為何?有無科學佐證或臨床實驗?
2.瞭解產品的屬性:是藥品還是化妝品?藥品一定有衛署藥字號、衛署藥輸字號;非藥品以化妝品為主,目前衛生
   法規對於一般化妝品的管理是免備查的,但也要瞭解產品來源、生產公司背景、使用方式等。
3.瞭解產品特性:指的是產品的清爽度跟便利性,盡量找出適應產品特性的方式,而不是要產品來適應自己。
4.每個月會花自己多少錢:不要超過自己經濟能力範圍,以免治療中斷
5.副作用機率與副作用類型:會不會有副作用?機率多少?會有怎樣的副作用?副作用會不會消失?


觀念叁、瞭解治療後可能遇到的狀況及因應之道:
已經做完上述功課之後,就可以開始自己所訂定的療程啦!但在開始之前,必須要瞭解到,生髮療程不一定是很順利的,看到效果的時間通常比自己欲想的還來的更久,也有可能在使用藥品的時候出現惱人的副作用或是初期掉髮的窘境,這時候就需要很有耐心的找出解決之道。以圓型禿和休止期掉髮來說,只要耐心接受治療,恢復的情況都會很樂觀的;雄性禿因為是不可逆的掉髮類型,所以治療是不可中斷的,心理調適的工作是特別重要的。治療後需要具備的重要觀念包括:
1.瞭解初期掉髮的原因及因應之道:千萬不要太早放棄。
2.瞭解副作用的因應之道:副作用通常發生在藥物及特定的成分上,若發生在自己身上,不要太早放棄,還是有有
   替代方案的。
3.瞭解如何評估產品的功效:通常半年可用來評估治療方式的效果為何? 如果有見到初步效果,建議持續治療;如
   果沒有緩和掉髮,趕快找出原因。
4.組合式搭配是有彈性的:藥物與非藥物的搭配、口服與外用的搭配,在治療當中是具有彈性的,也需要逐漸適應
   的,但這必須在穩定治療的過程中去調整,不可躁進。
5.經驗的累積是寶貴的:『為什麼長不出頭髮的原因』比『長出頭髮的原因』來的更重要。

正確的觀念比使用任何產品還來的重要,以的上的觀念就是希望大家能夠在開始治療掉髮前,都能夠趕快建立起來的,不論是何種類型的掉髮、不論是使用何種治療方式都是適用此觀念的。很誠懇的建議年輕的掉髮族群,乃至一直在更換產品卻始終無法見效的掉髮族群,先拋開對眾多生髮產品與健髮機構的追逐與迷惘,先把這些基礎觀念建立起來吧!就像是蓋高樓大廈,地基沒有先打穩,怎可能蓋的高又蓋的穏呢?建立正確的觀念,就好比是打地基一樣重要,這些觀念不是要大家去鑽研難懂得醫學理論或是化學公式,說穿了,只是要更瞭解自己的身體(頭髮)健康罷了。

由衷希望大家能夠以最少的花費達到最佳的生髮效果,不要多走冤望路。   By iwanthair’s Blog

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9 comments
  1. 不好意思請教一下董哥三個問題:
    1.受到DTH攻擊算是長不出頭髮的原因嗎?還是DTH攻擊後毛囊萎縮才是長不出頭髮的原因啊?
    (後者合理情況應該是粗的頭髮掉後長出細的,再掉才長不出來是嗎?應該不會粗的頭髮掉了就長不出頭髮吧?)
    2.使用柔沛三個月後,一天含洗頭大約掉60根頭髮算是有控制住嗎?還是算落髮偏多?
    (因為沒吃柔佩前沒有計算一天的落髮量,所依不知如何比較,想知道一下大約範圍……)
    3.因為工作關係,常常接觸捲髮器與直版夾之類的頭髮造型工具,這對頭髮影響很大嗎?
    (已經盡量避免定型液髮膠之類的了)
    另外十分感謝董哥這個網站,讓剛落髮的人不至於走錯了治療之路,感謝再感謝!

  2. 阿國您好喔~^^ 謝謝您的支持~^^
    1.受到DHT是會讓毛囊逐漸變小,最後萎縮,頭髮當然就越來越細、越來越小。但毛囊萎縮過程並非是馬上顯現的,所以說,如果已經長不出頭
    髮的情況下,就是毛囊已經完全萎縮了,就是您所說的『粗的頭髮掉後長出細的,再掉才長不出來』,我覺的您已經有很正確的認識了~^^
    2.常看到一天掉100-150根的頭髮是正常的數據,較適用於西方人,我們東方人以70根左右來衡量較客觀。不過阿,僅三個月的時間,要用一天
    掉60根頭髮的數據來衡量正常與否,其實意義不大,僅能說是正常掉髮的數量,但無法100%評估掉髮控制與否,再三個月後再看看,OK?
    3.觸捲髮器與直版夾長什麼樣?會長時間拉扯頭髮嗎?所謂的拉扯是頭髮明顯受到外在拉力,若只是短暫使用,應該是OK的吧!

  3. 感謝董哥不嫌麻煩細心的回應,前兩個問題已知道了答案,第三個問題那個直髮夾和捲髮器在拉扯頭髮的方面是還好,可是它是種很燙的整髮工
    具,因為本身是走伸展台的模特兒,所以登台前造型師都會使用這種工具,我在yahoo拍賣打"直髮夾"出現的,大概是長這樣的工具
    http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e21792189,雖然不會接觸到頭皮,但是它的溫度很高,會比較傷髮質,這種東西與落髮
    會有直接的關聯性嗎?

  4. 我看了這直髮夾了!
    我想它主要是使用在頭髮上的,如果不去觸碰頭皮,也不會有拉扯,我想是不會有與掉髮有所關聯的!
    請放心吧~^^

  5. 能請問一下嗎 如果為快滿17歲吃柔沛
    以後會有什麼副作用嗎? 我是本身就會掉
    燙髮之後可能二度傷害 所以毛囊就受傷
    吃柔沛4個月 有比較好 所以想停掉 但是
    不知道有何副作用!

  6. 17歲吃柔沛,想必您是沒有確定是雄性禿才吃吧…?
    燙髮吃柔沛,應該是沒有效才對,因為柔沛根本上是對雄性禿才有效的!
    我想您因為燙髮導致的髮量減少,能夠在一段時間後恢復,真的是好消息的,
    柔沛就不要再吃啦,吃了都沒有副作用,停吃怎會有?(除非你有雄性禿,停吃才會掉髮增加)
    放心吧~^^

  7. 版大!!我現在25歲卻已經嚴重掉髮!!我於今年3月就醫!而醫生開柔沛給我服用!!
    我一直服用到現在!!頭髮量卻一直都沒有增加!!像這樣的情況我該怎麼辦?? 柔沛沒有效用??
    還是哪邊有比較有權威的髮理專家呢? 之前我都跑到台筆台大醫學院!!
    但是我已經服用一段時間了!!卻一直沒有效果!!讓我好灰心!!我該怎麼辦呢??

  8. 1.假設您每天很有耐心的每天服用,幾乎沒有中斷,到現在的服用時間是8個月了。
    以柔沛預期的效果來說,8個月左右的時間,頭髮還不會明顯增加!不過,掉髮量應該是有明顯減少才是!
    我想請您客觀評估,至少有確定掉髮量是減少的??如果是的話,那就建議在持續服用,應該在四個月的時間,髮量會有增加的才是!!
    另外,如果您想要加強效果,也可以搭配外用產品的囉。
    2.關於柔沛,您可以仔細參考這篇文章,請對柔沛藥有正確的認識,很怕您對藥效有過度的預期!
    http://www.wretch.cc/blog/iwanthair&article_id=9788605
    3.再怎樣您也要知道一點,髮理專家多半是業務人員而已,怎能跟專業的醫師相提並論呢?
    在我還不懂事的時候,曾經到過健髮中心,那裡的所謂的髮理顧問小姐還跟我講,不要吃柔沛…,現在想想,實在可笑!
    您的頭髮情況如何呢?

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