之前有聽說朋友到美國或加拿大進修，疑似出現水土不服的情況而導致髮量減少的情況。最常被提起的脫髮原因，就是當地的『硬水』，硬水真的會導致禿頭嗎？該如何面對？
水管中的硬水沉澱現象
何謂「硬水」？
首先，讓我們來瞭解何謂「硬水」。雨水滲入地表，流經岩石(例如﹕石灰岩)帶走礦物質(例如﹕鎂、鈣)。這些礦物質和其他物質(例如﹕鐵)就是讓水「很難相處」的關鍵！
硬水是指夾雜大量溶解礦物質的水，水中礦物質主要為鎂和鈣。美國地質調查局指出水的硬度是由鎂、鈣混合物以及其他金屬所造成，所以請記住以下概略分類﹕
軟水﹕ 0-60 mg/L (毫克碳酸鈣/公升水)
稍硬水﹕61-120 mg/L
硬水﹕ 121-180 mg/L
極硬水﹕ 181 mg/L以上
如果您極欲瞭解您的水到底有多硬，您可將您的水帶到獨立研究室作檢測，或是打電話給幾間水質檢測公司，讓他們替您檢測您的水。如此一來，您可先以比較結果，避免花錢購入不需要的軟水產品。
硬水是導致脫髮與頭髮稀疏的原因嗎？
硬水的缺點中，脫髮是許多人擔心的問題。因為水質內含有礦物質，硬水會導致頭髮乾燥、造成髮絲斷裂。如果斷裂處靠近頭皮，會讓當事者的頭髮看起來正在加速脫髮。斷髮頻率的增加會讓一部份當事者認為脫髮與硬水有關。然而，嚴重脫髮或突然脫髮是異常現象，且無法歸因於使用硬水清潔頭髮。
雖然許多人都認為硬水與脫髮有關，但是醫療專家們卻不這麼認為。許多醫療專家不認為硬水是導致脫髮速度增加的關鍵，反而是讓一種礦物渣質停留在頭髮。該礦物渣質讓頭髮看起來很稀疏、乾燥、無光澤。使用硬水沖洗後，有些人可能會誤將頭髮稀疏以為是脫髮。
認為水質是導致脫髮因素的人可以自己在家檢測水質。如果水中含有高濃度礦物質，那麼您可以決定水處理是否有幫助。水處理可軟化水質，並減少沖洗後遺留在頭髮上的礦物質膜。為了盡可能不使用硬水，相信硬水與脫髮有關的人也可以選擇使用瓶裝水或過濾水洗頭。
沒有一樣礦物質會真正導致頭髮斷裂，除非過度接觸氯，例如游泳池。氯會讓頭髮越來越乾燥以及更脆弱。大力擦頭髮或時常用泳帽搓頭會造成頭髮斷裂，而不是毛囊脫髮。硬水會讓頭髮摸起來「很不一樣」，這也是為什麼您常會聽到別人說，他們在不同地區洗頭會感覺自己的頭髮摸起來有點不同，因為水從不同源頭而來，例如與井水與自來水。
以下為硬水對您的頭髮及頭皮所造成的影響﹕
• 頭髮乾燥
• 打結
• 頭皮濕疹
• 頭皮屑
• 缺乏光澤與髮量
• 染髮褪色
• 捲髮失去捲度
可以參考的處理方法﹕
1. 安裝硬水軟化型濾水器，可降低水中礦物質含量。
2. 放入一至二匙的白醋到常溫水內，攪拌均勻後用來清洗身體和頭髮。
3. 攝取富含維他命H的綜合維他命錠最少三個月，以改善髮質與韌度。
4. 每天在頭皮上塗抹胜肽生髮水讓您擁有健康頭髮(例如﹕Q SERA)。
5. 使用品質良好的洗髮乳與護髮乳。
5. 使用cetaphil等讓肌膚保持滋潤，並用溫和沐浴乳清洗身體。
6. 每次出門前使用廣效防曬乳。
7. 多攝取新鮮蔬果。
By iwanthair’s blog
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