第一印象 vs. 第二印象

獻給所有有掉髮問題的朋友們，在你們與我分享的過程中，我心裡的深刻體會~~

 

我們都知道人與人見面，第一印象可能決定了彼此的好感與形象。所謂的第一印象，在社會心理學中，稱為『首因效應』(primacy effect)，也就是『先入為主』的效應，心理學家指出，與人初次見面，45秒內就能產生第一印象，這種主觀的觀感，可以持續影響到之後與其相處的認知、行為、或是態度，影響是很深刻的。而第一印象就以貌取人，不也是現在這種『E世代』、『快時代』的人際互動原則嗎？外在條件好的人，無論在工作、感情、人際互動上，總是佔著先天的優勢。身材、面貌不知在何時，早已變成了一種擁有較多社會競爭機會的籌碼。

我在媒體報導中，看到有人發表『面試應徵頭髮少，錄取較率低』，或是健髮機構及廠商主導所謂的掉髮危機大調查，指出掉髮的人『心理壓抑、自卑感重』、『在意他人的眼光』、『害怕沒有異性緣』、『害怕變老』…等，這樣的資訊多但是唯恐天下不亂，加上人原本就有愛美的天性，使得在意自己髮量多寡的朋友們，更加關注自己的頭髮數量，深怕失去了頭髮，就失去了自信心、彷彿碎入了人生的黑暗深淵。

我們要對上述的說法做反駁嗎？ 其實也未必，已有研究指出，男性雄性禿掉髮的朋友，議處於抑鬱與焦慮中，主要是容易疲倦、睡眠障礙、容易動怒與焦慮；女性對社會不信任感較強，心理的失衡感較男性更為嚴重。掉髮對於我們身理以及心理上的影響可能會造成惡性循環。我也常聽一些男女朋友因為掉髮問題，吃不好也睡不好，不敢出門、不敢追求異性、自信心低落、容易焦慮等等，因為我自己是過來人，也真的能夠感同身受，這真的是沒有遭遇到相同困擾的朋友所難以體會的痛。

西班牙Complutense University of Madrid心理學教授瑪麗亞阿維亞的研究指出：對他人的第一印象主要來自動作、姿態、外表、目光和表情等非口頭語言；與人初次交談時，非口頭語言可提供60%到70%的資訊。所以，我們除了外貌頭髮的多少之外，我們是否忽略到該給予對方的禮貌、態度、熱情？我們的表情與談吐是否和善？我們的穿著與舉止是否得體？是否尊重對方？只要能夠注意這些該有的人際互動技巧，留給別人第一印象的，絕非是自己的頭髮多少，而是會留給人一個舒服的好印象。這真的是我們容易忽略到的一環，我們往往很在意自己外貌的一些缺點，鼻子一點點歪、頭髮不夠多、身高不夠高、皮膚不夠白；卻因為這些承襲自父母、與生俱來的特色(試問，具有完美外表的人有幾個？)，去擴大掩蓋了自己其他方面的優點。還在因為頭髮少而對自己沒有自信的朋友，是否願意自我檢視，多認識自己多方面的特質，多去豐富自己的生活與社會經歷，而能夠讓人感受到呢？我知道這並不是件容易的事，但我相信這是可以做到的。

無可否認，頭髮較一般人少的情況下，讓我們失去自信，失去主動開創人際關係的勇氣，也可能會影響我們給別人的第一印象，那該怎麼辦？真的就要因此低頭嗎？除了第一印象不是只靠濃密的頭髮之外，又為何不努力經營我們給別人的『第二印象』呢？一個人對你產生好感的原因，多半來自於第一印象；但一個人會真正喜歡你的原因，肯定是來自於『第二印象』，這並未在心理學中提到，這裡我想表達的是，第二印象可以代表人與人彼此更進一步的熟識與交往，在個性、人格特質、價值觀、人生觀；以及生活習慣、休閒嗜好等的接受程度。第一印象，有可能只是刻板印象，是外在的、是主觀的、是短暫的、是目測的；但第二印象是內在的、客觀的、經的起考驗的、長時間的、較真實的，像酒一樣是可以越陳越香的。第二印象不是憑靠外表與感覺，而是憑靠一個人最真實的自我，是我們與對方相處的一顆誠懇的心，是體貼、關心對方的家人與朋友，是願意努力去經營彼此的生活圈、 豐富彼此的生命….。

那要如何給人好的第二印象呢？先接受自己的身體與心理，找出自己其他外用與內在的優點。既然頭髮比別人少，那我要用什麼去填補這樣子的不足？是好相處的個性？健康的身體？肌肉或是美腿？還是善解人意的心？這些也都是會讓別人很樂意與妳相處的人格特質，跟頭髮多少比起來，也更加保值。找出自己的優點，不要讓忘記自己其他部分的美好，也別讓自己低調了！好好經營給人的第二印象吧。什麼？果他還是在意你的頭髮多少？那我們不也是同樣有資格去在意他的財富、身材、臉蛋？但這樣子的人與人的相處基石，能維持多久？又有何意義？

我相信在男女感情上，第一印象也是很重要的，男女總是希望以最完美的外表來呈現給對方，但真的要以頭髮多少來考量嗎？我之前就問過身邊幾個女性朋友，其實他們對於男性掉髮的接受度是很開放的，少一點頭髮並不表示失去很多的交往機會，但年輕的男性朋友若有較嚴重的掉髮情況，如果真的是在意的，也還是以儘早治療為原則，同時也要積極努力爭取第二印象，給自己更多的異性交往機會；而男性又如何看待有掉髮困擾的女性？包括我自己與一些有女性掉髮問題朋友的經驗，其實一個成熟的男性，反而是以更包容關心的態度，去面對自己身旁掉髮的女性朋友，去欣賞她的優點所在。我不敢說男人是不在乎女人外表的，哪個人不會在意？但男人也是很願意與對方一起陪伴去對抗掉髮問題的，即使是段辛苦的歷程。總之，我想給很多男性與女性因掉髮問題而不敢經營兩性關係的朋友一些建議，還是要主動出擊，不要因為掉髮問題而影響到一輩子的幸福喔!!

很少人會換個角度這樣來談論第一印象吧，也不會有任何醫師、廠商或團體會這樣鼓勵我們。我的鮮明記憶中，高中以後，我就一直因為自己比別人少的頭髮而感到自卑，也為當時找不到正確的治療方向而焦慮沮喪；也鮮少人知道，在我25歲才當兵退伍那年，雄性禿掉髮情況是最為嚴重的，但我選擇了補習重考來填補這麼多年來的空白人生，八個月不眠不休的努力，剪短頭髮的決心，也讓我得以進入國立大學，讓自己更加充實，也改變了自己的未來。念大學的這段時間，也正是網路開始發展的時候，反而給我更多的機會與視野去尋找國外治療掉髮的相關資訊，也才得以找到正確的治療方向。

我相信一個人的外在是可以影響內在心理；但內在的堅定與涵養也可以改變外在給人的第一印象。對抗掉髮的經驗帶給我的成長，就是樂於引導同樣深受掉髮問題的朋友們，逐漸找到適合自己的對抗掉髮方式，也共同勉勵我們在爭取更多頭髮的背後，不管成功失敗，都要有一個打心裡讓人喜愛的靈魂。

 By iwanthair’s blog

延伸閱讀

• 終於可以喘息一下了
• 不要再當任人宰割的掉髮者啦～
• 禿頭掉髮落髮！ 你（妳）會是頭髮失而復得的那個人嗎？