治療禿頭的幾種草本配方

除了較為人所熟知的口服藥（柔沛、波斯卡）之外，
還有哪些天然的草本配方，是可以運用在雄性禿的預防與治療呢？
我們試著站在西方人的觀點，以其重視科學的態度來一虧究竟，
即使我們對於部分草本配方較為陌生，但在台灣還是可以找到相關的產品，
可以成為替代方案嗎？  先看一下本文吧…
  

科學上的研究和一些臨床實驗顯示，有不少的草本配方、維生素是具有抑制DHT之功效，能夠避免因為睪固酮與還原脢結合所造成毛囊萎縮的情況，畢竟DHT才是造成雄性禿的主要原因。事實上，有些人使用天然成分的草本配方，在抑制DHT上亦有不錯的功效。天然草本成分並非是沒有根據的，有超過2000篇關於草本配方的研究報告發表在各大期刊，市面上的主流藥物，有25％是由植物所研發出來的，60％加上了草本成分。

可是問題就來了：如果這些草本配方真的那麼有效，那為什麼這麼多的藥廠不把這些植物配方合成藥物？或成為他們他們的獨特配方？這應該是有賺頭的商機才對，不是嗎？為什麼在美國的藥廠遲遲不肯動作？為什麼醫藥界始終不認同一些天然成分的療效？
答案很簡單囉，因為總不能宣稱所有的草本植物都歸屬於某公司或是藥廠對吧？更不可能直接拿這些天然植物去申請自己的專利，就像我們所熟悉的人參，不就有很多的品牌與製作方式嗎？又例如：當歸、枸杞、川穹，哪一家藥鋪或是生技公司可以宣稱：『只有我們能夠加工生產』呢？或是『只有我才能種人蔘』呢？畢竟這牽扯到龐大的商機，所以藥廠跟一些生技公司只好將這些天然藥材，經過成分的粹取或是加以合成，然後才可宣稱自己是擁有獨家配方的。誰先申請到專利，誰就可以在專利期中大賺一筆，這情況就曾發生在落健與柔沛兩家藥廠身上（兩家藥廠因為藥品專利而大賺一筆），只不過要宣稱草本配方的專利，並確認其療效，並非如此容易的！在美國關於頭髮健康這塊市場，競爭非常激烈的，不論是藥廠或是一些非藥廠的公司都競相投入在『天然』、『草本』這塊領域，且推出各式各樣的產品，讓禿頭掉髮者有更多的選擇，當然，在歐洲（特別是德國）對於草本配方的相關產品，也有不錯的研究成果！

以天然的草本成分或是維他命治療禿頭，看來是可以得到不錯的效果，可以視需要單獨使用或是配合其他的治療方式，除了服用柔沛或波斯卡之外，在美國也有不少人選擇鋸棕櫚（Saw palmetto）、非洲刺梨（Pygeum Africana）、刺蕁麻（Stinging Nettle）等天然食品來搭配口服或是外用的其他療法，期中又以鋸棕櫚是最長被利用到的天然成分，而這些成分有個共通點，就是同樣對於攝護腺腫大的症狀有不錯的緩和功效，是很普及的攝護腺保健食品，如今有一部份的人，選擇了這些天然成分來對抗掉髮，使用者主觀上也認為對他們是有所幫助的。這就是為什麼在美國，有很多的醫師或是非藥廠的公司，推出各種品牌的口服鋸棕櫚的原因了，通常這些口服鋸棕櫚會將上述的幾種成分添加在一起以加強功效。

以下我們針對幾種常被使用的天然成分或是維他命來加以介紹：

 
Saw palmetto 鋸棕櫚
鋸棕櫚被廣泛的使用在攝護腺保健與改善雄性禿掉髮的症狀，鋸棕櫚主要被利用的是牠種子的粹取，對於抑制DHT有不錯的成效。
乍聽之下，口服鋸棕櫚似乎跟Finasteride(柔沛、波斯卡的成分)的功效是相同的，不過鋸棕櫚確有不同的作用機制。Finasteride主要是抑制5a還原脢，不要讓還原脢將睪固酮轉化成DHT（二氫睪固酮）；而口服鋸棕櫚主要是避免讓毛囊上面的雄性激素接受體接受到DHT這毛囊殺手，換成更白話的說法，一個蘿蔔一個坑，如果DHT是蘿蔔，毛囊上的雄性激素接受體是坑洞，鋸棕櫚就扮演著填補坑洞的角色，這樣就降低了DHT對毛囊的傷害了！
鋸棕櫚是南美洲人類的智慧財產，已有數百年歷史，在歐洲是一種處方用藥，也常被拿來和Finasteride做比較，相關的臨床實驗更是不勝枚舉，西方對於其功效是頗具肯定的，只可惜在台灣似乎顯有發表鋸棕櫚相關的臨床實驗，有些皮膚科醫師也不認同鋸棕櫚的療效，但我想這跟鋸棕櫚本身的起源並非在東方有關，就像人蔘一樣，亞洲各國對於人蔘所做的臨床實驗一定是比西方各國來的多。但無論如何，如果因為接觸的資料較少，就否定了某種成分的效果，其實是不客觀的論點。
口服鋸棕櫚的使用
1.鋸棕櫚籽粹取(saw Palmetto Berry Extract)才能達到最佳功效，最好是含85～95％ 脂肪酸（fatty acids）和植物固醇（sterols）
2.標準攝取量160mg，早晚各一次。
3.鋸棕櫚無毒性、無已知之副作用。
4.口服鋸棕櫚亦可作為攝護腺保健之功用，對於攝護腺之症狀亦有緩和效果。
5.以上僅針對口服鋸棕櫚部分說明。


 
Green Tea  綠茶
綠茶含有兒茶素（Catechins），科學家發現可以抑制第一型5a還原脢（Type 1 5-alpha reductase）將睪固酮轉化成DHT，第一型5a還原脢主要存在皮膚（包括頭皮）的皮脂腺及肝臟，第二型5a還原脢主要發現於攝護腺（即前列腺）、精囊、毛囊、肝臟。與柔沛（Finasteride 1 mg）主要是抑制第二型5a還原脢是有所區別的。
芝加哥大學生化教授廖述宗於90年代的研究指出綠茶中兒茶素EGCG (epigallo catechin gallate)的成分能抑制攝護腺癌，且能改善雄性禿、青春痘等症狀，而綠茶亦富含抗氧化劑（antioxidants），可應用再降低膽固醇（cholesterol）並保護心血管組織cardiovascular Ssystem。
綠茶的使用：
可以直接飲用，我們對於綠茶的取得較西方國家容易的多了，也不容易搞錯，飲用綠茶的習慣對於我們來說也是容易養成的，綠茶亦是無毒性，且無已知生副作用。雖然綠茶的好處不少，但並非一定要以飲用綠茶取代飲用水不可，適量引用即可。

 
Pygeum 非洲刺梨
非洲刺梨是一種常綠植物，科學家取其樹皮，煉製成為一種抑制DHT的草本成分，在歐洲，非洲刺梨廣泛運用在攝護腺保健及其疾病症狀之緩和，亦用來預防及治療雄性禿，部分研究指出非洲刺梨亦可改善男性之性功能。
非洲刺梨的使用
1.每天可服用60-500mg，或是醇類含量為13％。
2.通常與鋸棕櫚、刺蕁麻一起服用的效果會更好，這就是為什麼少數針對雄性禿的口服鋸棕櫚品牌將這幾種成分結合在一起的原因。


 
Stinging Nettle 刺蕁麻
羅馬人利用刺蕁麻來增強其男性生殖力，在茶中添加刺蕁麻，藉以增進皮膚及頭髮的健康。
刺蕁麻的使用
建議攝取量為50-100mg/天



 
Zinc 鋅
研究指出，鋅可以降低5a還原脢的活動力，並可阻絕毛囊上的雄性激素接受體接受DHT，鋅也同樣被應用在攝護腺的治療上。
鋅的使用
1.每天60mg，建議先服用半年，接下來最好依照醫師指示服用，台灣的藥局有些藥師在你購買柔沛或波斯卡時，同時建議您服用鋅，但多半只是商業考量，並沒有完全站在對掉髮者的立場。
2. 為zinc piconilate (有機鋅)是最容易被人體所吸收的
3.不見的一定要購買鋅來補充，但最好是衡量自己的經濟能力再做決定，不然每一種產品都要購買或使用，恐怕再多的錢都花不夠，甚至不知道對自己最有幫助的到底是何種成分。而且，日常食物中可從蛋、奶、奶類製品（起司、乳酪）、全麥麵包攝取鋅，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類中的羊肉、牛肉都含有不少的鋅；海鮮類的如蠔、蝦、蟹中的鋅含量更是豐富。

 
Essential Fatty Acids 必需脂肪酸
研究指出，必需脂肪酸（EFAs）包括亞麻仁油 (linseed oil)、葵花油(sunflower oil）、黑醋栗種子油(black currant oil)、月見草油(Evening Primose  oil）、這些成分多半含有一種特殊的脂肪酸，稱為的γ-次亞麻油酸(Gamma Linolenic Acid），簡稱GLA，必需脂肪酸對於攝護腺疾患及改善雄性禿是有所幫助的。
必需脂肪酸的使用
1.上述的各類油類，每日一茶匙即可達到攝取量。亦可服用市面上的膠囊製品，通常一天500mg。
2.GLA亦應用在一些養髮液上，如Revivogen、Crinagen、HairGenesis上，不一定要用口服的方式來攝取，以避免不必要的開銷。

 
Ho Shou Wu 何首烏
對於東方人來說，何首烏是不陌生的中藥，但對於西方人來說，何首烏解釋成『Mr. Ho has black hair』會比較容易理解，雖然西方人不清楚何首烏的真正功效，但中藥的神秘還是對他們是有吸引力的。不過我們要注意的是，何首烏的由來與其名稱，很容易讓人有『生髮』、『黑髮』的效果，但仔細尋找何首烏的相關資料，很難明確找到可以有『生髮』之科學根據，這與上述其他成分，多半有臨床實驗（並發表在期刊）為依據，且有抑制DHT的功效是完全不同的。如果期待何首烏可以生髮，是不是該更嚴謹的驗證才能讓我們更有信心一點才是呢？
本草網目何首烏 
補益類補血何首烏

以上是西方人的觀點，針對東西方幾種用來替代藥物的幾種天然草本成分及維他命做一些介紹，當然還有一些疏漏之處，也歡迎大家補充。
如果能夠以天然成分來代替藥物，何樂而不為呢？只不過要先有一些正確的使用觀念，也就是說，不能期待天然成分可以100％發揮效果，連柔沛、適尿通都無法100％保證可以治療雄性禿掉髮，我們又怎能預期服用天然成分的鋸棕櫚等會100％有生髮的功效呢？

之前曾提過，不願意服用藥物、服用之後有副作用的禿頭患者，服用鋸棕櫚等是一個既安全又有理論基礎的替代方案，且如果是初期的雄性禿，當然可以先嘗試服用鋸棕櫚，或是搭配含有鋸棕櫚的養髮液、甚至Minoxidil等組合式療法，一樣是可以以半年到一年的時間來評估效果，若能夠緩和掉髮，的確是會讓人感到興奮的喔。
至於鋅與EFAs，在日常食物中攝取才是最佳的補充之道，不見得要花錢去特別購買的!!
 

                                                                By 絲髮小舖

參考資料：
 

延伸閱讀

• 掉髮者的飲食注意事項
• 鋸棕櫚與雄性禿
• Biotin (生物素) 與掉髮的關係