對抗脫的過程會遇到那些問題？困難的地方又在哪裡？該如何面對呢？
以下是幫大家整理的重點觀念，正確的治療觀念是成功增髮的基礎，即使產品再有效，但觀念不正確的話，也很難以獲得生髪成效。
這裡所謂的生髮，指的是長回部分的頭髮，或是排除讓頭髮越來越細或越來越少的因素。生髪並非再生新髪，而是長回頭髪。
努力治療就可以長回頭髮嗎？
很遺憾的，答案是否定的！治療脫髮的付出跟所得，有時並不會成正比，即使非常努力，也可能得不到對等的回饋。以雄性禿為例，並非所有雄性禿患者在正確治療下都可見到生髮的效果，脫髮時間早、脫髮速度快、或是家族有明顯雄性禿的前提下，即便是及早治療，也可能還是無法挽回頭髮，這種再怎麼努力終究會失去頭髮的比例，是屬於相對少數的。大多數的雄性禿，只要在開始脫髮後，就規律且正確的治療，要增加部分髮量或是維持住髮量的機率都是比較高的，最基本的效果也能夠大幅減緩脫髮速度。
既然無法確定生髮效果，為什麼還是要積極面對?
因為努力不一定會有收穫，但要有收穫就一定要努力。
因為努力就有可能增加頭髮，不努力只能接受頭髮變少的事實。但若能接納自己脫髮事實，這也是最好的療法！
以雄性禿頭頂脫髪的治療來說，一到二期的雄性禿，恢復一期是可以預期的；三到四期雄性禿，維持髮量或是恢復接近一期的程度是可以預期的；五到六期的雄性禿，維持現狀或是略微加髮量是可以預期的。至於第七期的雄性禿，就建議不需要做任何治療了，因為也很難見到效果。以雄性禿前額M型脫髮的治療來說，長時間來看，任何分期階段的雄性禿，都以維持髮際線為首要目標，已經後退的頭皮區域是難以長回頭髮的。
如何選擇有效的產品？
對症下藥，了解自己的脫髮類型之後，才能選擇治療的產品，治療脫髮的方式，主要分為四大類，非藥物、藥物、醫療器材、手術。一般人比較容易接觸到的是前三類。不管選擇哪一種產品，首先請檢視產品的成分依據，此成分是否有研究證實有效；其次則是該產品是否有人體實驗，實驗方式是否可信，與實驗結果是否為正向。若產品符合上述兩種標準，就是值得使用的生髮產品。
所有任何誇大效果，例如…號稱短時間見效、世界第一、某某博士或名人強力推薦、熱銷幾千幾萬組；或者是只有附上前後比較圖，沒有公開實驗過程；這樣行銷手法的產品，多半是跨大不實的產品，即使看了廣告之後會讓人非常想購買。
治療脫髮的藥物，在效果及穩定性上會優於非藥性產品，因為具有大規模的人體實驗與臨床依據，但藥物會伴隨可能的副作用，使用藥物前務必充分了解生髮藥物的副作用與長時間使用的安全性。副作用不是人人都有，但我們無法在使用前就預知自己會不會出現副作用，得要親自使用後才知道。
非藥性產品指的是化妝品類的養髮液，或是口服的維他命與健康食品，這類產品在所有生髮產品中，品牌與數量都是最多的，但真正有效且值得使用的產品是很少的。具有人體實驗的養髮液或是口服營養品是少之又少。
醫療器材指的是家用雷射或是醫用雷射，低能量雷射具有刺激頭髮生長的效果，家用雷射帽或是雷射梳是近10年來流行的生髮器材，低能量雷射雖有效，但也未必比生髮藥物有效，美國FDA僅認可銷售，但並未認可療效。雷射帽使用的優點是不需每天使用，且不需塗抹在頭皮上，缺點是一次性的花費較高，且保固後的器材零件可能需要維修與更換。
PRP(血小板豐富血漿)是近幾年來應用在治療脫髮的新療法，很多國內外診所都會以PRP為號招吸引消費者，PRP的確有助於幫助頭髮生長，但效果並非特別顯著，且費用昂貴，一般人無法長時間負擔，且PRP也是無法根治脫髮，在接受PRP療法前，請先考量自己的預算與需求。
其他沒有臨床實驗支持的產品或是療法，一定不能使用嗎？未必如此。只要認為對自己是有幫助的產品，就可以嘗試。能夠在失敗的治療經驗中獲得成長，進而找到真正適合自己的產品，也是不錯的！
治療初期掉髮增加是正常現象
若使用Minoixidil生髮水、Finasteride口服藥、或是部份具有刺激頭髮生長的非藥性產品、低能量雷射等，初期可能出現頭髮汰換數量增加的情況，這是正常現象，絕大多數的治療初期掉髮增加都是可以回復的，且出現掉髮增加通常是產品有效的徵兆，只要產品本身是具有成分依據與臨床實驗，遇到初期掉髮都建議繼續使用。有沒有可能，初期掉髮增加且一直無法緩和下來？有聽過極少數朋友分享，但主要是使用Minoxiidil生髮水才會遇到此狀況，假設使用Minoxidil生髮水半年之後，掉髮數量還是緩和不下來，例如每次洗頭都掉至少80根以上，或是髪量越來越少，那就要考慮是否要繼續使用下去了。
沒有短期見效的產品
絕對沒有短期見效的產品，標榜兩三個月見到明顯效果的產品，務必小心是詐騙。如果不是在出現脫髮初期就開始治療，表示部分毛囊已經受到影響，或是髮量已經變少好多年了。此時，怎能要求在短時間就要見到效果？試想，異常掉髮已經超過三、五年的時間，怎能要求開始治療保養之後幾個月就要見到效果？如果這麼急迫的想要見到效果，就應該是及早發現、及早治療。而不是要求短時間見效。只要選擇對的產品，請給自己頭髮多一點時間。要求產品要短時間見效，那可能很快就面臨沒有產品可用的窘境。
著急是不會多長頭髮的，按部就班的接受治療，耐心使用相關產品，找出最適合自己的治療方式，才能有效增髮。
別人生髮經驗只能參考
網路論壇上有人分享某某產品非常有效！知名藝人分享某療法可以快速生髮！這是真實的嗎？這當然不是事實。每個人的脫髮類型、髮量多寡、掉髮速度、治療方式都不一樣，且我們畢竟無法與網路發文者見面並了解他們的頭髮實際狀況，加上網路很多分享文可能是不真實的廣告文，所以，網路上他人的生髮經驗僅供參考，不見得要全然複製。產品代言人的知名度也不等於產品的效果。
我們要去了解的是他人成功對抗脫髮的原因是什麼？是產品的選擇正確？還是治療方式正確？這才具有參考價值。也才不會被別人牽著走。
治療脫髮的難處
治療脫髮最大的困難在於產品的選擇，其次是對人的考驗。療程所使用的產品，也許特性並不清爽，或是需要一天兩次，或者遇到搭配多種產品的時候，就是考驗人的耐性與毅力了。斷斷續續治療的人，佔了絕大多數；正確且規律治療，能夠增加或是維持髮量的人，卻是少之又少。
以抗脫髮的外擦產品來說，我們無法要求產品來適應我們的喜好與作息，而是我們自己要去習慣產品的特性，去接受使用外擦產品帶來的不便利；甚至我們可能要調整生活作息，來配合使用這些產品。
預算規劃也是有效治療與否的關鍵，每個人能運用在抗脫髮的預算多少，因人而異，在選擇一種療法或是產品前，非常非常重要的提醒是：請先想清楚，如果治療有效，所花費的預算是否可以長時間負擔？如果沒把握長期負擔，請再多考慮，因為對抗脫髮就像是跑馬拉松一樣，並非短暫衝刺就可以到達終點，所以我們要很清楚自己的經濟能力，選擇自己可以長時間穩定負擔的治療方式，對於療程與預算規畫，大家一定要把眼光放遠，昂貴的產品或是療程往往無法持續治療，每一分錢都應用在刀口上，取得最佳的經濟效益。
一次花10萬購買昂貴療程與產品，治療半年就無法負擔而中斷治療；與每個月花2000規律治療相比，後者的生髮效果肯定是優於前者的。所有治療雄性禿的產品，幾乎都可以自行購買取得，自己的頭髮自己照顧，才是生髮的長久之計。
規律治療、珍惜效果
規律治療說起來簡單，但做起來卻很難。以雄性禿為例，經常中斷治療的原因有：預算不足、出現副作用、作息無法配合、產品特性難以接受、惰性使然、任意更換其他產品、效果不如預期、見效後就停用……等。上述無法規律治療，可能導致對自己脫髮類型的不了解，與選擇無效的產品有關，進而陷入一直更換產品，或是一直斷斷續續治療，始終無法累積效果，髮量也因此越來越少。
慎選產品之後，請務必遵照建議的使用方式規律治療與養護。效果是一點一點慢慢累積的，半年是第一個評估時間點，若半年後有見到生髮效果，請務必珍惜效果，繼續維持原本的養護方式，或是考慮如何搭配產品，而不是任意中斷對自己有效的產品。
正確評估治療效果的方式
掉髮數量與整體髮量一起觀察紀錄，才是正確的效果評估方式。掉髮數量請選擇一個評估時間點即可，例如洗頭時、吹乾頭髮時；整體髮量變化請拍照記錄。另外，請容許在對抗脫髮期間，頭髮還是會正常汰換這件事；掉髮本身就是頭髮的正常汰換，掉髮是正常的現象，粗髮會汰換、細髮也是會汰換，就算是雄性禿的情況下，頭髮一樣是會汰換的。所以，我們治療養護的目的是針對異常掉髮的原因，而不是要求完全停止掉髮。
只要改善脫髮原因，頭髮的汰換數量就會慢慢回歸到正常的數值，此時就可以慢慢調整心態，把治療重心放在持續規律治療上，應該會持續見到髮量的增加。
By iwanthair blog 董哥的家 – 改善脫髮諮詢與產品供應
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